Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге

Смузи с овсянкой и черникой

0

Смузи с овсянкой — это и завтрак, и перекус, и даже легкий ужин. Объем ингредиентов вы можете регулировать по своему вкусу. Густой смузи будет более сытным, жидкий — легким и больше похожим на коктейль.

Автор:
5 минут 0
Питьевой йогурт Valio Clean Label 0,4 % без наполнителя 100–150 г
Овсяные хлопья 1–2 ст. л.
Черника 2–3 ст. л.
Банан ½ шт.
Мед 5 г

1. Положите в чашу блендера ягоды черники (свежие или замороженные), овсянку, банан и по желанию мёд.

2. Налейте йогурт.

3. Взбейте все в пышную массу.

Разнообразить смузи с овсянкой можно, добавляя в него различные ягоды, семена льна, специи (например, корицу). Кроме того, вместо овсяных хлопьев можно взять рисовые, гречневые или смеси. Пробуйте новое, ищите свой любимый вкус.

Приятного аппетита!

Распечатать
 

Комментариев нет.

Разработка сайта и продвижение - ADICT Group